Otro gran veneficio para nuestra salud que nos entregan las ciruelas secas. Con solo 100 calorías por porción (4 a 5 ciruelas secas), las ciruelas pasas entregan un sabor dulce sin azúcar agregada. Las ciruelas secas contienen fructosa y glucosa de origen 100% natural, pero casi sin sacarosa. También contienen sorbitol, un alcohol de azúcar que se ha demostrado que produce un buen medio para la producción de microorganismos intestinales deseables.
