24
Ago
Las ciruelas secas aumentan tu masa muscular
Aumenta tu masa muscular y pierde grasa al mismo tiempo.
Existen batidos especialmente diseñados para aumentar la masa muscular. Sin e...
30
Jun
Comer ciruelas diariamente puede mejorar los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular en mujeres postenopausales.
Una reciente investigación publicada en el Journal of Medicinal Food plantea que alimentarse frecuentemente con ciruelas secas puede me...
30
Jun
Las ciruelas secas no tienen azúcares añadidas.
Otro gran veneficio para nuestra salud que nos entregan las ciruelas secas. Con solo 100 calorías por porción (4 a 5 ciruelas secas), l...
30
Jun
Nuevos estudios demuestran que las ciruelas secas ayudan al control de azúcar en la sangre.
Estudios recientes demuestran que el consumo de ciruelas secas ayudan al control del azucar en la Sangre. Las cirueleas secas son un al...
26
Oct
Descubre por qué la ciruela seca es un laxante tan eficaz
Una ciruela seca es cinco veces más efectiva como laxante que una ciruela fresca.¿A qué se debe esta cualidad? ¿Y qué otras propiedades...
26
Oct
Comer ciruelas secas puede ayudar a prevenir el cáncer de colon
Una investigación de la Universidad de Texas A&M (EEUU) que nos convertirá, sin duda alguna, en unos consumidores contumaces de cir...
26
Oct
Comer ciruela seca es excelente para los huesos, el secreto está en los polifenoles
La respuesta, aunque todavía necesita más indagación, parece residir en el hecho de que el consumo de ciruela seca incrementa la presen...
26
Oct
El consumo de ciruelas secas podría ayudar a prevenir la osteoporosis.
Este fruto tan común en nuestras mesas no solo tiene un efecto preventivo sobre esta enfermedad, sino que también puede ayudar a revert...
26
Oct
Las ciruelas secas ayudan a controlar el apetito.
Ingerir ciruelas secas puede ser una buena opción para aquellos que están tratando de adelgazar. ¿La razón? Es un alimento que promueve...
26
Oct
Consumir ciruelas secas beneficia tu salud cardíaca.
Por su importante aporte de fibra y compuestos antioxidantes, el consumo de ciruelas secas también beneficia la salud cardíaca. En conc...
26
Oct
Consumir ciruelas secas mejora tu salud ósea.
Una investigación realizada por la Universidad Estatal de Florida relacionó el consumo de ciruelas pasas con un menor riesgo de desarro...
26
Oct
Consumir ciruelas secas combate el estreñimiento.
Uno de los beneficios más destacados de las ciruelas pasas tiene que ver con la salud digestiva. Gracias a su contenido de fibra dietét...
26
Oct
Estudios demuestran que las ciruelas secas son un excelente antioxidante.
Debido a su calidad nutricional, las ciruelas secas han sido foco de investigación en los últimos años. Por eso, actualmente muchos de ...
26
Oct
Las ciruelas secas son una fuente inagotable de nutrientes.
Las ciruelas secas son un poco más altas en calorías que las ciruelas en su estado natural. Sin embargo, no por ello dejan de ser una i...
10
Sep
El sorpresivo beneficio de la ciruela deshidratada: su alto contenido de vitamina K ayuda a recuperarse del Covid-19
La ciruela deshidratada no deja de dar sorpresas: En los últimos años se acumuló evidencia científica suficiente para considerar a ...