El portal web Tua Saúde señala la importancia del consumo de algunas frutas para aumentar las defensas del organismo y así combatir dichas afecciones. Una de ellas son las ciruelas secas, una fruta deshidratada que aportan distintos beneficios para la salud de los pulmones gracias a su contenido de polifenoles, que combaten los radicales libres que pueden causar daños, principalmente, en fumadores.
Estos polifenoles, también ayudan a reducir el riesgo de enfisema pulmonar, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y cáncer de pulmón.
Por último otro de los grandes beneficios que ofrece este superalimento es que contribuye a la desintoxicación del cuerpo debido a que posee pectina, un tipo de fibra que ayuda a remover del organismo metales pesados tóxicos, como el plomo o el mercurio.
